本記事では，美容師さんに教えていただいた
美容院帰りのうるツヤ髪を自宅で再現するシャンプー方法について紹介します．
シャンプーの頻度
シャンプーをする頻度ですが，毎日シャンプーしてOKです．
むしろ毎日してください．
皮脂などの脂汚れはお湯だけでは落ちません．
美容院帰りのうるツヤ髪になるシャンプー方法
①シャンプー前にブラッシング
お風呂に入る前に，髪をブラッシングします．
毛先のほうからブラッシングして，中間，そして根元の方をとかします．
ブラッシングすることで，からんだ髪をほぐし，抜け毛や汚れを取り除くことができます．
また，髪や頭皮に付着したホコリやフケも落ちます．
豚毛や猪毛のブラシを使用するのがおすすめです．
②ぬるま湯で十分の余洗いします
いきなりシャンプーを使うのではなく，1～2分，お湯で余洗いします．
お湯で洗うことで，水に溶ける汚れを落とすことができます．
さらに水分が髪に浸透することで，シャンプーが泡立ちやすくなります．
また，地肌が温まり，頭皮の毛穴がゆるんで毛穴の汚れが落ちやすくなります．
この余洗いがシャンプーの泡立ちと頭皮の洗浄に非常に重要です
ただし，余洗いであんまりゴシゴシしないでください．
シャンプーがついていない状態の髪は，キューティクルがはがれやすいので，優しく取り扱ってください．
③シャンプーを髪全体になじませる
シャンプーをつけますが，このときすぐに髪につけないようにしてください．
シャンプーを手にとってすぐに髪につけると，髪全体にまんべんなく行き渡らなくなるのと，濃い状態の部分ができてすすぎ残りの原因になります．
シャンプーを手にとって，手の上で軽く泡立ててから髪につけるのがポイントです．
両手を合わせてシャンプーをはさみこみ（いただきますの手），こすりこすりしてると軽く泡立ちますので，それから髪につけます．
④シャンプーを泡立てる
いきなりゴシゴシしないでください．
はじめに髪の中間ぐらいで，シャンプーをさらに泡立てます．
この泡がクッションになって，摩擦で髪が傷むのを防いでくれます．
そのためしっかり泡立ててください．
スタイリング剤などをつけていて泡立ちが悪い場合は，無理にゴシゴシすると髪が傷むので，1度軽く洗い流して，再度シャンプーをつけた方が良いです．
⑤毛先，中間，頭皮の順番で洗います
洗う順番ですが，毛先と中間を洗ってから最後に頭皮を洗います．
頭皮を洗うときには，指の腹をつかってもみもみ洗います．
けっして，ゴシゴシと洗うのではなく，もみもみ洗ってください．
頭皮を洗うときは，毛穴は下方向を向いているので，下から上方向にもむのがコツです．
もみもみと頭皮を動かしてあげることで，頭皮の血行も良くなります．
⑥よくすすぎます
しっかりすすいでください．
泡がとれたからといって，全部のシャンプー成分が落ちたわけではないので，
OKかなと思ってからプラス1分くらい流してください．
襟足や頭皮にシャンプー成分が残らないように気をつけてください．
⑦トリートメントを塗ります
水気を切ってからトリートメントを塗ります．
手のひらで広げてから塗ると，髪全体に塗り渡ります．
まず，毛先に塗って，その後中間に塗ります．
このとき，頭皮につかないように気をつけてください．
髪の毛のダメージは毛先のほうが多いので，毛先を中心に塗ってください．
⑧トリートメントを流す
5分程度放置したら，トリートメントを流します．
きちんと流す必要がありますが適度に髪の残るように，シャンプーを流すときよりは軽めに流します．
ですが，頭皮や耳裏，首周辺やフェイスラインは流し残しがたまって，皮膚が荒れやすいので，重点的に流してください．
⑨タオルドライ
タオルドライして水分をふきとります．
毛先はぽんぽんしながら拭いて，優しく水分を吸収させます．
頭皮の水分もしっかり拭きます．
髪をゴシゴシ拭くと摩擦でキューティクルが傷むので，ゴシゴシ拭かないでください．
⑩ドライヤーで乾かす
洗い流さないトリートメントをつける場合はこのタイミングです．
このときもトリートメントを手の平で広げてから髪に塗ります．
そして最後に乾かします．
自然乾燥はキューティクルが傷むので，ドライヤーで乾かします．
だいたい8割くらい乾いたら，斜め45度上から下方向へドライヤーを当て，最後に冷風に切り替えます．
すると，風の方向と温度が下がることで，キューティクルがきちんと閉じてくれるため，ツヤのある髪に仕上がります．
髪をドライヤーで乾かすときに，髪に近づけすぎたり，1箇所に当てぎないように気をつけてください．
ドライヤーの熱でキューティクルが傷んでしまいます．
またドライヤーするときにやたらドライヤーの先を振る人がいますが，仕上がり時に髪が広がってしまいます．
このようなドライヤーの仕方になるのは，使用しているドライヤーの風量が弱いためです．
風量が大きいドライヤーを使用するのがおすすめです．
まとめ
以上，美容院帰りのうるツヤ髪を自宅で再現するシャンプー方法の紹介でした♪
取り入れやすいところから真似してみてください．
また，いくらシャンプー方法が良くても，使っているシャンプーが良くなかったり，ドライヤーの質が悪いと，美容院帰りの綺麗な髪は維持できません．
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